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邁進(jìn)幸福的大門——“如何做幸福的人”培訓(xùn)心得时间：2022-07-07 阅读 2022年6月29日，西安森蘭科貿(mào)有限責(zé)任公司的文化顧問(wèn)牛邁程老師給大家進(jìn)行了一場(chǎng)主題為：如何做幸福的人的培訓(xùn)。牛老師緊密圍繞主題，風(fēng)趣幽默，深入淺出得展開(kāi)了七個(gè)方面講述，使所有在場(chǎng)人員受益匪淺。我也感觸頗深，此刻，我很想就其中：培養(yǎng)高雅的業(yè)余愛(ài)好、讓學(xué)習(xí)成為一生的習(xí)慣、身心健康是幸福的保障三個(gè)方面談?wù)剬?duì)我個(gè)人的啟發(fā)，并把我自己在這三方面實(shí)踐的體會(huì)予以分享： 培養(yǎng)高雅的業(yè)余愛(ài)好 在繁重的工作和生活中，我們很多人難免會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，這就需要我們通過(guò)培養(yǎng)高雅的興趣愛(ài)好來(lái)排解。 攝影是門高雅的藝術(shù)，所以我將它當(dāng)做一項(xiàng)業(yè)余愛(ài)好來(lái)培養(yǎng)。業(yè)余時(shí)間我不僅閱讀攝影的書籍，還查閱網(wǎng)絡(luò)攝影課程，通過(guò)這種途徑不僅讓我學(xué)習(xí)了攝影的常識(shí)以及圖片后期的編輯和渲染，更幫助我訓(xùn)練出較強(qiáng)的藝術(shù)鑒賞能力以及對(duì)拍攝素材的靈感和沖動(dòng)。所以每當(dāng)我遇到生動(dòng)有趣或美麗迷人的景致，又或是遇到和親朋好友的團(tuán)聚的時(shí)刻，我就情不自禁的舉起手機(jī)的相機(jī)，一一記錄這些讓人難忘的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我不僅是為以后留下美好的回憶，更是要讓難忘的瞬間成為永恒。 我覺(jué)得高雅的業(yè)余愛(ài)好不只能夠排解不良的負(fù)面情緒，還能為兩點(diǎn)一線的單調(diào)工作和生活注入新鮮血液，使之鮮活無(wú)比。 讓學(xué)習(xí)成為一生的習(xí)慣。 公司從成立至今所處的時(shí)代，是知識(shí)和信息迅速更迭的時(shí)代，是激烈競(jìng)爭(zhēng)無(wú)處不在的時(shí)代。為適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，公司需要的已不再是單一技能型的員工，而是需要具備深厚專業(yè)功底、寬闊知識(shí)結(jié)構(gòu)、強(qiáng)大領(lǐng)悟能力和超強(qiáng)思維能力的一專多能型人才，這給每位森蘭人提出了更高的要求。 為了達(dá)到公司的要求，我在工作中查閱專業(yè)書籍，主動(dòng)向同事求教，以提升專業(yè)的深度；在工作之余購(gòu)買各種門類的書籍，收聽(tīng)網(wǎng)絡(luò)課程，以擴(kuò)展知識(shí)的廣度。學(xué)習(xí)不僅讓我獲取了多樣的知識(shí)，還幫助我訓(xùn)練出較強(qiáng)的空間思維、抽象思維和邏輯思維能力以及處理不同事務(wù)的協(xié)調(diào)、整合和統(tǒng)籌能力。在我參加的全員知識(shí)培訓(xùn)講座、晨會(huì)等活動(dòng)中，我都將掌握的知識(shí)毫無(wú)保留的分享給公司同仁，大家也在公司做的民主測(cè)評(píng)中對(duì)我的學(xué)習(xí)精神給予了認(rèn)可。 “朝聞道，夕死可矣”是最能展現(xiàn)學(xué)習(xí)的重要和價(jià)值的古語(yǔ)。古人說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)闆](méi)有人可以生而博學(xué)，也沒(méi)有人可以無(wú)師自通，知識(shí)與技能都不是與生俱來(lái)的，而是通過(guò)學(xué)習(xí)得來(lái)的。所以我深信：在我們當(dāng)下和未來(lái)所處的時(shí)代，只有終身學(xué)習(xí)才是最好的習(xí)慣。 身心健康是幸福的保障 如果說(shuō)擁有充足的物質(zhì)財(cái)富會(huì)讓人幸福，那么擁有健康的身心就比前者更為幸福，因?yàn)榻】档纳硇氖菬o(wú)法用物質(zhì)財(cái)富來(lái)?yè)Q取的。所以我們應(yīng)該努力實(shí)現(xiàn)自己的身心健康。 想要得到身心健康，首選就需要樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，所以我很早就給自己定了健康活過(guò)100歲的目標(biāo)，我覺(jué)得只要有了明確目標(biāo)，生活才會(huì)充滿動(dòng)力，生活中所有的一切就都會(huì)圍繞目標(biāo)展開(kāi)。所以在平時(shí)我盡力做到：心懷感恩、寬以待人，不斤斤計(jì)較，以求達(dá)到心理的健康；同時(shí)我還注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：工作再忙，晚上也會(huì)抽出時(shí)間鍛煉身體，保持充足的睡眠；聚會(huì)再多，也會(huì)注意遠(yuǎn)離煙酒、口味清淡、葷素搭配，力求做到身體的健康。如此持續(xù)的堅(jiān)持就是因?yàn)槲艺J(rèn)為只有擁有了健康的身心，不僅能為自己贏得無(wú)限多的可能。更能為實(shí)現(xiàn)自己幸福的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 世界因有生命而多彩，生命因有健康而幸福。我們每個(gè)人不應(yīng)該只是自己人生的過(guò)客，更應(yīng)該是自己人生的作家，所以只有我們多關(guān)注自我的身體狀態(tài)，同時(shí)對(duì)健康的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣和健身習(xí)慣日復(fù)一日的自律和堅(jiān)持，才能把人生的劇本創(chuàng)作得豐富多彩。 最后，我要深深感謝牛老師，您的這場(chǎng)培訓(xùn)非常的棒，因?yàn)槟鷨l(fā)了我對(duì)人生意義的深度思考和幸福意義的深度感悟，我將帶著思考和感悟投入到今后的工作和生活中去，讓自己邁進(jìn)幸福的大門，榮登最為幸福的人！ 生產(chǎn)部 顧雪峰 2022年7月1日 通信地址：西安市南二環(huán)西段 88 號(hào)，老三屆世紀(jì)星大廈 11 層K座
西安森蘭科貿(mào)有限責(zé)任公司是西安科技大學(xué)博士生導(dǎo)師、我國(guó)著名煤礦安全防滅火專家、安全技術(shù)及工程國(guó)家級(jí)重點(diǎn)學(xué)科帶頭人徐精彩教授于2000年創(chuàng)立的高新技術(shù)企業(yè)。注冊(cè)資本2000萬(wàn)元，是煤火災(zāi)害防治和礦山應(yīng)急救援的專業(yè)化公司，為煤礦災(zāi)害防治提供全方位的解決方案�！拔骺粕m”被認(rèn)定為陜西省著名商標(biāo)。 作為行業(yè)知名企業(yè)，在二十二年的發(fā)展歷程中，依托于西安科技大學(xué)雄厚的科研實(shí)力，結(jié)合煤礦防滅火和應(yīng)急救援的實(shí)際需要，公司不斷發(fā)展創(chuàng)新，開(kāi)發(fā)出快速防滅火技術(shù)及裝備、礦用移動(dòng)式液態(tài)二氧化碳防滅火裝置、地面固定式及井下移動(dòng)式灌漿注膠防滅火系統(tǒng)、系列防滅火材料、礦井火災(zāi)束管監(jiān)測(cè)系統(tǒng)、礦用無(wú)線可視通訊裝置等產(chǎn)品。 公司產(chǎn)品技術(shù)含量高、市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力強(qiáng)，先后取得礦用產(chǎn)品安全標(biāo)志證書30余個(gè)，獲得國(guó)家專利百余項(xiàng)，形成了擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的核心技術(shù)體系。公司產(chǎn)品已在全國(guó)十八個(gè)省的數(shù)百家煤礦推廣應(yīng)用，設(shè)備和材料出口俄羅斯、澳大利亞、孟加拉、越南等國(guó)，完成了200余次煤火災(zāi)害治理，參與了60多次煤礦重大事故救援工作，取得了巨大的社會(huì)效益，贏得了客戶的廣泛贊譽(yù)，公司在為煤礦服務(wù)過(guò)程中不斷的發(fā)展壯大。 隨著綠色節(jié)能環(huán)保理念的日益深入、物聯(lián)網(wǎng)等新技術(shù)的日新月異，公司也在開(kāi)發(fā)新的技術(shù)和產(chǎn)品，開(kāi)始進(jìn)入水處理、礦山綠色治理及數(shù)字化礦山建設(shè)、水土保持監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等領(lǐng)域。挖掘、發(fā)現(xiàn)、滿足客戶需求是森蘭人的不懈追求，公司也因此不斷取得新的成就。
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